В данной статье описаны 18 правил, которые автор соблюдает для движения вперед и достижения личностного роста. Они включают в себя контроль мыслей и слов, ответственность за свою жизнь, прокачку внутренней дисциплины, учение, стремление к цели, сохранение индивидуальности, выход из зоны комфорта, давание обратной связи, становление толстокожим, правильное питание, осознанное решение задач, создание своего будущего, избавление от стресса, правильное использование слова «да», перестановка беспокойства о неконтролируемом, жизнь по средствам, быть больше, чем работа или любимое дело, и вера в себя и свои возможности.